另一项研究则是，观察那些减少脂肪摄取量但增加食量以弥补脂肪的人是如何最后仍可瘦下来。总共有十三名女子被分成两组。其中一组每天热量的摄取量有百分之二十到二十五来自脂肪，另一组的比例则是百分之三十五到四十。
十一个星期结束时，食用低脂肪的那一组，即使摄取了更多的热量，他们所减轻的体重为食用较高脂食物的那一组的两倍，研究人员下结论说:“这些结果证明，减轻体重只要靠减少饮食中的脂肪量，而不需要主动减少食物的摄取量。”
延伸内容：另一项研究则是，观察那些减少脂肪摄取量但增加食量以弥补脂肪的人是如何最后仍可瘦下来。总共有十三名女子被分成两组。其中一组每天热量的摄取量有百分之二十到二十五来自脂肪，另一组的比例则是百分之三十五到四十。
十一个星期结束时，食用低脂肪的那一组，即使摄取了更多的热量，他们所减轻的体重为食用较高脂食物的那一组的两倍，研究人员下结论说:“这些结果证明，减轻体重只要靠减少饮食中的脂肪量，而不需要主动减少食物的摄取量。”
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